फिजियोथेरेपी या आराम: मदद कब लें?

इंतज़ार करना ठीक है जब

• समस्या नई और हल्की हो
• यह दिन-ब-दिन बेहतर हो रही हो
• आप अपने अधिकांश सामान्य काम अब भी कर पा रहे हों

जाँच करवाना उचित है जब

• दो-तीन हफ़्तों में साफ़ सुधार न दिखे
• वही समस्या बार-बार लौटती हो
• यह काम, नींद या गतिविधि को सीमित कर रही हो
• आपको समझ न आ रहा हो कि क्या करना सुरक्षित है

आपात स्थिति पर एक नोट

यह सामान्य शैक्षिक जानकारी है, चिकित्सकीय सलाह नहीं। यदि आप चिकित्सकीय आपात स्थिति में हैं, तो अपनी स्थानीय आपातकालीन सेवा से संपर्क करें या नज़दीकी आपातकालीन विभाग में जाएँ।